JivamuktiYoga

Hver onsdag 17.00-18.25 pris: 120,kr

Jivamukti yoga er en yogaform, der kombinere østens filosofi, med vestens moderne livs indstilling. Selve yogaen er en dymamisk yogaform, der tager udgangspunkt i både Hatha og Vinyasa yoga.

I en jivamukti openclass er der plads til alle og du vil opleve at hele kroppen bliver arbejdet igennem, med asanas, der udfordre balancen, styrken, twist, stræk og udholdenhed. Du vil også opleve en sammenhæng mellem asana og vejrtrækning.

Filosofien bag Jivamukti er de 5 grundsten:

Bhakti: At sætte en intention for sin praksis, chante og opnå oplysthed.

Ahimsa: Handler om veganisme og dyrerettigheder. En ikke voldelig livsstil og medfølelse for alt levende.

Nada: Lytten. Alle jivamukti klasser er omkranset af musik eller talte ord.

Dhyana: Meditation.

Shastra: De østlige skrifter vedrørende yoga.