Yoga

Jivamukti Yoga

Hos Kiwicoaching udbyders der Yoga .

Jivamukti Yoga er en yogaform, der tager udgangspunkt i Hatha og Vinyasa. Der tages udgangspunkt i at arbejde med hele kroppen, både den fysiske og den psykiske krop.Det er en yogaform, der er udfordrende, men samtidig kan tilpasses til den enkelte.

Jivamukti bygger på 5 søjler.

  • Bhakti; Hengivelse til det religiøse
  • Ahimsa; Ikke voldelig. Veganisme, dyrevelfærd & miljø & social bevidsthed.
  • Nada; Lytten til opløftende spirituel musik og spirituel sang.
  • Dhyana; Meditation
  • Shastra; Filosofiske skrifter særlig indiske.

I alle yoga klasser vil der blive spillet musik. Klasserne sluttes altid af med en bevidst meditation og Shavasana- hvilestilling på ryggen.